Животът в планината предпазва от инфаркт

April 10th, 2011 Свилен Петров Posted in Съвети No Comments »

планина

Хората, които живеят в Швейцарските Алпи, имат по-малко сърдечни проблеми в сравнение с онези, които живеят в долините, заявиха изследователи от университета на Цюрих, цитирани от ЮПИ. Ако си роден на голяма надморска височина, това намалява риска от инфаркт и инсулт, са установили изследователи от института по социална и превантивна медицина към университета. Била изследвана смъртността от съдечносъдови болести в зависимост от надморската височина на мястото на раждане и местожителството през 1990 г. Изследването обхванало 1,6 милиона души, които живеят в Швейцария. Рискът от смърт и инфаркт спада с 22 % при всяко увеличаване на надморската височина с около 1000 метра, заяви ръководителят на изследването Давид Фах. При същото увеличаване на надморската височина рискът от инсулт спада с 12 %. Изследователите са си поставили за цел да разберат защо надморската височина влияе върху сърдечната дейност и да определят колко дълго човек трябва да живее на по-голяма надморска височина, за да почувства благотворния ефект. Резултатите от изследването са публикувани в Circulation.

AddThis Social Bookmark Button

Разходка в парка спомага срещу депресия и подобрява умствената дейност

April 7th, 2011 Свилен Петров Posted in Съвети No Comments »

Парк зима

Хората, които живеят близо до паркове и зелени площи, се радват на по-добро здраве и на по-малко пристъпи на депресия от тези, които са заобиколени от бетон и асфалт.
Според проучване, публикувано в Journal of Epidemiology and Community Health, концентрацията на дървета и растения около дома оказва влияние не само върху психологическото състояние на човек, но и върху различни заболявания – кардиологични, дихателни, неврологични и други.
Зелените площи имат положителен ефект върху здравето на хората, които прекарват повече време на открито. Причината вероятно се крие в по-доброто качество на въздуха, възможността за двигателна активност и релаксация.
Като допълнение разходка сред природата, дори насред зима, подобрява паметта и концентрацията. Само един час разходка сред природата увеличава пет пъти капацитета на мозъка. За сметка на това разходката по оживени улици няма положителен ефект върху мозъка. Изследването е осъществено от университета в Мичигън. Група доброволци били изпратени да се разходят за 50 минути по улици с офис сгради и с оживен трафик, а друга група тръгнала по самотен трилентов път. След това умствените способности на доброволците били изследвани с помощта на поредица от тестове и сравнявани с умствените им способности преди разходката.

AddThis Social Bookmark Button

Да се подготвим за пролетта

April 6th, 2011 Свилен Петров Posted in Съвети No Comments »

Пролет

Пролетното слънце вече е факт и е време да се разделим с шапките и топлите дрехи. Наближава сезонът на леките панталони и късите поли. Готови ли сте обаче за това? Или проблемите свързани със състоянието на вашата кожа, коса и фигура ви развалят (най-малкото) настроението?
1. Погрижете за кожата си, която едва ли е пощадена от студеното време и вятъра. През зимата върху нея често се появяват червени петна, бузите се белят, а устните изпръхват. Направете си (дори и в домашни условия) пилинг маска или дълбок пилинг (с плодови киселини), който се прави в салоните за красота. След процедурата задължително намажете кожата със защитен крем.
2. През пролетта косата ви (а и кожата) се нуждаят от козметични средства, съдържащи повече витамин Е и С. Те са антиоксиданти, които предпазват кожата от негативното въздействие на околната среда. Дори само редовното измиване на лицето с отвара от лайка или липов цвят ще ви избави от неприятните зачервявания.
3. След зимния режим е време да помислите повече и за фигурата си. Обилните вечери и сладкия десерт могат да са изключение, което просто да доставя допълнително удоволствие от време на време. Разбира се, не е необходимо да се измъчвате с гладуване, просто се ограничете от употребата на сладки и тестени изделия и се постарайте да избягвате обилните вечери.
Read the rest of this entry »

AddThis Social Bookmark Button

Красиви Гланцирани устни

March 29th, 2011 Свилен Петров Posted in Съвети No Comments »

гланцирани устни

Гланц за устни или червило? Ако искате по-силен блясък и по-лек цвят, смело заложете на гланца. Устните се нуждаят от влага и жадуват да бъдат гланцирани. Много жени предпочитат гланц за устни пред червило, защото цветът му не е толкова наситен, стои по-естествено и по-свежо. Разбира се, да не забравяме невероятния му блясък, който жените обожават. Като прибавим и факта, че придава обем, какво повече им трябва на едни чувствени и сексапилни устни!
Цветът на гланца за устни, въпреки че не е толкова наситен, трябва да е в хармония с цялостния грим. Естествено, ако сте по-смели и обичате играта с контрастите в грима, може да си позволите да противопоставите цвета на гланца. Светлите нюанси подхождат на по-тъмен тен. Може да са в цялата гама на розовото и оранжевото, да са перлени или матови. Ако тенът на лицето ви е много блед, по-добре ги избягвайте. Ярките и тъмни цветове придават повече блясък и екстравагантност на грима, но с тях няма да изглеждате толкова естествено. Когато използвате гланцове в ярки и тъмни нюанси, подберете руж в същата тоналност.

AddThis Social Bookmark Button

Новата колекция на MaxMara

March 26th, 2011 Свилен Петров Posted in Съвети No Comments »

MaxMara

Уникално и изискано събитие под темата „Цветна Терапия” на MaxMara събра най-отбрана аудитория на марката в България. На него гостите в унисон с настъпващата пролет приподвигнаха настроението си и отвориха сетивата си за една изключително цветна атмосфера. Те видяха колекция пролет/лято 2011, поднесена със стилно ревю, в която безспорно новото черно е цветът! Вярна на разпознаваемия стил MaxMara, публиката набеляза новите попълнения за пролетно/летния си гардероб, което със старта на хубавото време, което оттук нататък ни очаква, бе особено полезно за тях. Гостите бяха очаровани от цветната атмосфера, пресъздадена в бутика, която ги зареди с много положителни емоции. Сред тях бяха известни дами от бизнес и медия средите като Вяра Анкова, Люба Ризова, Радост Драганова, Марта Вачкова, Диана Митева (Изпълнителен директор на банка ДСК), Траянка Орфаниду (Форс Делта), Боряна Манолова (Изпълнителен директор на Siemens), Н.П. г-жа Леа Сабренат, посланик на Финландия в България, доц. Мира Кадурина (завеждащ клиника по дерматология към ВМА) и мн. др., които с интерес видяха моделите от трите линии на колекция пролет/лято 2011 – MaxMara, Sportmax и Pianoforte. Ексклузивната атмосфера бе подсилена от цветните коктейли на водка Absolut.
Клиенти на MaxMara в световен мащаб са Кейти Холмс, Дженифър Лопез, Джина Дейвис, Глен Клоуз, Сандра Бълок, Катрин Зита Джоунс, испанската кралица София и много други.
Read the rest of this entry »

AddThis Social Bookmark Button

Всеки втори скача в леглото на бившата

January 24th, 2011 Свилен Петров Posted in Съвети No Comments »

Ex-Girlfriend

Над 50% от разделените двойки продължават спорадично да се виждат за неангажиращ секс, твърди изследване. Популярната сентенция твърди, че бивш полицай и бивш наркоман няма. Явно обаче няма и бивш съпруг, ако се съди по ново изследване, според което половината от двойките продължават да водят сексуален живот и след раздялата.
Екипът от сексолози, направил извода, твърди, че най-често бившият/бившата скача в леглото на екслюбимата в рамките на 4 до 6 месеца след драматичния край на връзката. Тогава емоциите стихват, а партньорите на практика не мислят за последствията, което им позволява неангажиращо да се метнат в новото старо легло.
Проблеми може да се създадат, ако двамата разберат, че са допуснали жестока грешка и решат пак да се съберат. Още по-лошо обаче става, ако само единият реши, че не може без изгората си.

AddThis Social Bookmark Button

Особености на връзката ви според позата, в която спите

January 24th, 2011 Свилен Петров Posted in Съвети No Comments »

поза легло

Прегръдки, гушкане, търкаляне в леглото – неща, които прави всяка двойка. Но как предпочитате да спите – на една страна, по гръб, с разстояние между вас? Може би начинът, по който Вие и Вашият партньор спите, има по-дълбоко значение… Спите, сънувате, правите любов, прегръщате се… Какво друго могат да правят двама души в леглото? Анализът на езика на тялото показва, че в позите на спане могат да се открият определени истини за Вас и Вашата любовна връзка. С времето позите на сън се променят и развиват, но те съдържат Вашия импулс и емоция.
Хайде да погледнем примерите:
Като израз на интимна близост, тази поза е най-честа за първите 3 до 5 години на вашият съвместен живот или брак. Обикновено мъжът е този, който прегръща и държи близо до себе си жената. В случай че жената прави същото, тълкуванието е следното: или жената във връзката е партньорът, който дава повече, или на мъжа в този специфичен момент му трябва допълнителна опора. Споени като “лъжици”, тази поза осигурява максимална физическа близост. Много двойки, когато спят като “лъжички”, се чувстват много удобно и сигурно. Дори когато единият смени позата си, веднага и другият прави същото. Съвсем близко един до друг, партньорите много често спят на една възглавница. Това обикновено продължава определено време, но ако връзката продължи по-дълго, не означава, че трябва да се откажете от близостта. Лице в лице, преплетени в прегръдка, така партньорите показват своята страст. По-рядко срещана от лъжичките и не толкова удобна, за да изкарате цялата нощ, тази поза е характерна за огненото начало на една любовна връзка. Обсебени един от друг, партньорите забравят за завивките. Някои двойки използват тази поза за по-интимните моменти, а други въобще не я променят.
Read the rest of this entry »

AddThis Social Bookmark Button

Успешното съжителство се определя от сексуалния темперамент

January 24th, 2011 Свилен Петров Posted in Съвети No Comments »

Живейте заедно

Всички пробвали знаят, че бракът в определена степен е и късмет. Но от голямо значение за създаването на трайно семейство е съвместимостта в интимния живот. А успехът в него зависи от съответствието на типовете темперамент на партньорите. Защо едни жени са сексуално отзивчиви към най-лекия допир от страна на мъжете, а други реагират твърде вяло и на големите старания на техните партньори? Според сексолозите, това не се дължи на така често цитираната полова студенина, а на типа сексуален темперамент. За разлика от характера, сексуалния темперамент е вроден и зависи от количеството хормони, произвеждани от организма. Психолозите са убедени, че не може да се променя ритъмът на сексуалността без да се окаже вреда на психиката. Жената с ниско ниво на естрогени (женските хормони) е по-малко темпераментна в секса. Тя нерядко среща и проблем с постигането на оргазма. Докато тези с високо ниво на женските полови хормони са доста по-енергични и като правило се справят отлично със секса. Съвременните сексолози условно разделят хората на 3 групи – с висок, среден и нисък сексуален темперамент. Всеки един от тях има своите плюсове и дава възможност да се изпитват усещания, чужди за останалите.
Read the rest of this entry »

AddThis Social Bookmark Button

Факти, които не знаете за секса

January 24th, 2011 Свилен Петров Posted in Съвети No Comments »

Секс факти

Повечето съвети, които се дават на двойките, не отиват твърде далеч – като резултат, основните истини за дългосрочната страст са изненадващи. Всички можем да изрецитираме мантрите на модерните съвети за секса: “Кажи на партньора си какво искаш; почувствай тялото си; отпусни се.” Всеки има право на страхотен секс, казват съвременните секс-гуру, и ще го имате, ако преодолеете задръжките си, обичате партньора си и просто оставите нещата да се случат. Но има обаче нещо, което драматично не си пасва с многобройните съвети в книгите за себепознание и други печатни (и не само) материали. Жадуваме за сексуално блаженство, но всички онези съвети като че ли пропускат нещо. И когато съветът, който сте получили, не проработи, се чувствате като че ли сте се провалила: може би не сте успяла да се отпуснете достатъчно, не сте почувствала тялото си или може би, още по-лошо – явно не сте наистина влюбена. Докато, всъщност, тези съвети не са погрешни, те са просто първата стъпка, насочваща по-скоро към “механиката”, а не към по-дълбоката динамика в сърцето на сексуалността.
Read the rest of this entry »

AddThis Social Bookmark Button

Секс и отслабване

January 23rd, 2011 Свилен Петров Posted in Диети и Фитнес, Съвети No Comments »

Слаба жена

Сексуалният живот е достатъчно богат и разнообразен, за да бъдат много и заблудите, свързани с него. Една от тези странни заблуди е, че с помощта на секса може да се отслабне. За съжаление не е така. Ако беше толкова просто, тогава толкова много хора нямаше да са с наднормено тегло. А точно те най-често заявяват, че теглото не им позволява да водят пълноценен полов живот. Сексопатолозите от Калифорнийския държавен университет са направили изследване за влиянието на секса върху отслабването. Според тях по време на половия акт се изгарят съвсем малко калории. При занимание със секс в продължение на цял час можете максимално да изгубите 250 калории, енергийните загуби при оргазъм са повече – 400 калории за час, но той продължава максимално 15 секунди. За да отслабнем по този начин би трябвало непрекъснато да се занимаваме със секс, т.е. и без почивка и без хранене. Учените все пак са разработили модел на тази невероятна ситуация – тя завършва плачевно – с физическо и психическо изтощение, а после… с лакомия, преяждане и възстановяване на изгубеното тегло.
“Не си струва да се отчайвате, твърдят все пак специалистите. В някои случаи нормализирането на половия живот може наистина да доведе до отслабване. Механизмът на понижаване на теглото с помощта на секс се крие не във физическото усилие, а в нормализирането на психичните функции.”
Read the rest of this entry »

AddThis Social Bookmark Button